Thread Rating:
  • 1 Vote(s) - 3 Average
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Kościotrup
#21
Jedz odpowiednią ilość (dzienną) kcal. Jak cię uczyli w podstawòwce. ._.
Reply
#22
Do wszystkich, którzy polecają mu kefce... Skoro ma przytyć, to niech chociaż będzie to zdrowa masa, a nie śmieciowe żarcie... Sick
Reply
#23
Jedz dużo białka i o późnych porach (kolację jedz zawsze po 20 jak chcesz przytyć, jak możesz to jak najpóźniej). Nie jedz dużo słodyczy ani fast-foodów, masz przytyć, ale zdrowo.
Reply
#24
Kup sobie odżywki na masę czyli Gainery, ale jeśli chcesz więcej jeść to Apetizer by niejadek zjadł obiadek- od tego będziesz miał większy apetyt.
Reply
#25
Heart 
Jedzenie w fastfood to najgorsze co można zrobić. Jeżeli chcesz naturalnie przytyć najlepiej jeść więcej na raz (nasz organizm nie wyrobi z liczbą kcal i będzie się odkładać). Możesz robić domowe frytki (są tłuste, ale nie tak niezdrowe jak w KFC czy MC), pić dużo tłustego mleka, jeść czekolade, spożywać pasztety, tłuste mięso. Oczywiście nie przesadzać z tym, żeby nie popaść w chorobe. Dodgy Jedzenie w taki sposób jak podałem na pewno zwiększy twoją wagę, jednak nie będzie obciążało tak organizmu jak żarcie w fastfood. Dobrze byś zrobił jak byś jeszcze przy tym ćwiczył, wtedy oprócz tycia, czyli odkładania się tkanek tłuszczowych, budował mięśnie, wtedy waga też skoczy, a wygląd będzie lepszy. Wink
Reply
#26
http://prntscr.com/1cx9ax

Dawniej ludzie nie musieli się szpikować chemią, żeby nabrać masy...
Reply
#27
Jakie szkraby Big Grin.
Reply
#28
Ale małe siusiaki.

kapioza:
Ale z tego co wiem to z rzeźbami przesadzali jeżeli chodzi o masę.
Reply
#29
Grecy takie uznawali za męskie.
Reply
#30
A jak ktoś miał do kolan to co wtedy? Big Grin
Reply


Forum Jump:


Users browsing this thread: 1 Guest(s)