2013-06-30, 20:05:02
Witam chudy jestem jak kościotrup nawet kości mi wiadać i mam pytanie co jeść żeby przybyć trochę kg.Tylko nie chcę ożreć się jak świnia tylko normalnie tak jeść.Z góry dzięki będe +.
Kościotrup
|
2013-06-30, 20:05:02
Witam chudy jestem jak kościotrup nawet kości mi wiadać i mam pytanie co jeść żeby przybyć trochę kg.Tylko nie chcę ożreć się jak świnia tylko normalnie tak jeść.Z góry dzięki będe +.
2013-06-30, 20:06:39
Mniej przed kompem, więcej w kuchni(ale nie przesadzaj).
![]()
kebsy
2013-06-30, 20:08:06
Białka jedz.
2013-06-30, 20:26:09
Uwierz mi nie chcesz
Mc donald kfc fast food
2013-06-30, 20:40:02
Jedz mieso
Voldemort jk:
Jedz ciut więcej słodyczy [nawet dużo ciut] ![]() ![]() Możesz też zrobić ćwiczenia na klatę co będzie wyglądało, jak byś zgrubł. Polecam też dużo siedzieć i leżeć. Przed kompem zawsze mieć coś do zjedzenia. Preferuję zupki chińskie, czekoladę ![]() Ale może być naprawdę ciężko. Jeszcze ogólnie sport siłowy. Może nie zgrubniesz, ale twoje mięśnie nabiorą masy. Nie będziesz wyglądał grubo, tylko jak siłacz ![]() Jeszcze jeśli spuścisz barki celowo w dół, to powiększa się klata ![]() Dziękuję ![]() ![]() Aha ! Musisz pamiętać. Nie każdy kto się ożre, zgrubnie! ![]()
2013-06-30, 20:55:56
Trochę (nawet duzo) wizyt w mc Donald i powinno to coś pomoc
2013-06-30, 20:56:31
Nie chcesz, uwierz mi.
|
« Next Oldest | Next Newest »
|